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Le emozioni hanno un ruolo fondamentale per la nostra sopravvivenza: servono a individuare i pericoli e a difenderci, sono alla base dei nostri processi di decisione, giudizio e ragionamento. Quando però non riusciamo a riconoscerle ed a gestirle, corriamo il rischio di esserne sopraffatti. Con questa Masterclass, imparerai a riconoscere e a gestire in modo responsabile le tue emozioni, per comprendere meglio quelle degli altri e migliorare le tue relazioni.
Riconoscere e comprendere le emozioni
ATTESTATO DA 20 ORE
L’intelligenza emotiva è una delle competenze di vita più richieste nelle relazioni e nel mondo del lavoro, perché guida le scelte e i comportamenti. È quella competenza che viene anche definita come la scienza dell’eccellenza, quella che permette alle persone di vivere in pace con se stesse, gestendo opportunamente gli stati d’animo, e con le altre, ascoltandole ed entrando in relazione empatica, per esprimere tutto il pieno potenziale e portare le relazioni al successo. L’espressione artistica, che per brevità chiamiamo creatività, è lo strumento elettivo per sviluppare o potenziare tale fondamentale competenza di vita. È la creatività, infatti, che facilita la presa di consapevolezza delle emozioni che orientano l’agire e gli atteggiamenti verso le cose del mondo, la scoperta e l’emersione.
Attraverso le attività pratiche del Metodo Autobiografico Creativo, svolte in forma di gioco, dunque, prendere contatto con se stessi è più immediato e tollerabile. Questa consapevolezza, che si esprime con la capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo responsabile le proprie emozioni, plasma l’intelligenza intrapersonale che, subito dopo, diventa il mezzo per approdare alla consapevolezza sociale e alla gestione ottimale delle relazioni con gli altri che caratterizza l’intelligenza interpersonale. È in quest’ultima fase che incontriamo l’empatia, competenza con cui si confrontano quotidianamente, ad esempio, la scuola, da una parte, che professa l’ascolto e l’educazione emozionale, e le aziende, dall’altra, che cercano di vedere le cose dal punto di vista dei propri clienti per comprenderne bisogni e desideri, profilandone inclinazioni, passioni, gusti e abitudini, ed offrire loro la migliore esperienza possibile, sia in termini di relazione che di prodotto.
Il fascino della narrazione di sé attraverso le tecniche artistiche del Metodo Autobiografico Creativo per l’Intelligenza Emotiva completa le attività specifiche previste per questa masterclass, organicamente inserite nella cornice teorica che tratta, attraverso le videolezioni, il tema centrale del corso.
Alla masterclass è associato l’eBook "Emozioni e loro espressione mimica" di Stefano Centonze.
Per gli iscritti al percorso di Art Coaching, le attività pratiche di questa masterclass online, organicamente inserite nel corso completo, sono oggetto di una sessione zoom individuale della durata di un’ora con un Coach specializzato nel Metodo Autobiografico Creativo per un riscontro in diretta sul lavoro svolto.
Questo corso fa parte della formazione
"Art Coaching Online"
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Studens
Psicologo, Dottore in Scienze della Formazione e dell’Educazione (con indirizzo Esperti della Formazione) ed ha conseguito il Master Universitario in Tecniche di Analisi della Persona. Arti Terapeuta Certificato ISO 17024 ai sensi della Norma Tecnica UNI 11592 (Professionisti delle Arti Terapie), ideatore e formatore della Scuola di Intelligenza Emotiva con il Metodo Autobiografico Creativo, è Fondatore e Presidente del Network Artedo, Ente di Formazione accreditato al MIM per la formazione del personale della scuola, editore, autore di numerosi testi, studioso e ricercatore sui temi della creatività, dell’intelligenza emotiva e della crescita personale. Ha collaborato alla stesura della Proposta di Legge n. 2782 del 13 Novembre 2020, Disposizioni in materia di insegnamento sperimentale di educazione all’intelligenza emotiva nelle scuole di ogni ordine e grado.
Programma del corso
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- Presentazione “Riconoscere e capire le emozioni” 00:12:00
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- Intelligenza Emotiva 00:31:00
- Il Metodo Autobiografico Creativo 00:18:00
- Le 10 dimensioni della crescita personale 00:44:00
- Riconoscere e gestire le emozioni 00:33:00
- Emozioni di fondo 00:21:00
- Emozioni e arte 00:15:00
- Indicibile taciuto e autobiografia creativa 00:16:00
- Espressione mimica delle emozioni 00:17:00
- Emozioni e loro espressione mimica – Ebook 00:00:00