Attenzione e Intelligenza Emotiva

Attenzione e Intelligenza Emotiva

ATTESTATO DA 20 ORE

Essere attenti significa tendere verso qualcosa o qualcuno. Cioè, sul piano strettamente etimologico, l’atto di prestare attenzione indica la capacità di volgere l’animo verso qualcosa. Siamo, dunque, in una dimensione che va ben oltre le capacità intellettive. L’attenzione nasce in una parte molto più profonda di noi, l’animo, e comporta movimento, tensione, focalizzazione verso un oggetto, una meta verso cui vengono convogliate energie e azioni.

Per la psicologia, è una capacità mentale e cognitiva che si rivela fondamentale ogni volta che, nel corso della vita, siamo chiamati allo svolgimento di qualsiasi compito.

In questo momento, tuttavia, tendere solo verso qualcosa o qualcuno è difficile. Così, finiamo per tendere, per essere proiettati contemporaneamente verso più cose, finendo per disperdere la nostra attenzione. La moltiplicazione delle notizie, la grande quantità di stimolazioni sensoriali a cui veniamo esposti, lo stress e i conflitti emozionali (per citare le principali causa di perdita d’attenzione) incoraggiano la fretta, la disattenzione, la dispersione e, parallelamente, nuocciono gravemente al nostro rapporto con noi stessi, con la semplicità, con le piccole cose, con gli altri. La conseguenza è l’isolamento relazionale e, sul piano professionale, la distrazione dello sguardo dai traguardi.

Ritornare a se stessi, riprendersi il tempo e lo spazio personale, con consapevolezza, ritrovarsi nel presente delle relazioni e nella progettualità diventa, allora, un ponte verso il benessere e la felicità. Poiché, infatti, non esiste attenzione (tensione verso l’esterno) senza in-tenzione (tensione verso l’interno), occorre fare pratica di presenza nella realtà, soffermandosi ad osservare e ascoltare il mondo dentro di sé, come accade nella pratica artistica del Metodo Autobiografico Creativo per l’Intelligenza Emotiva, organicamente inserita nella cornice teorica che tratta, attraverso le videolezioni, il tema centrale della masterclass.

Alla masterclass è associato l’eBook "L’attenzione di Stefano Centonze".

Per gli iscritti al percorso di Art Coaching, le attività pratiche di questa masterclass online, organicamente inserite nel corso completo, sono oggetto di una sessione zoom individuale della durata di un’ora con un Coach specializzato nel Metodo Autobiografico Creativo per un riscontro in diretta sul lavoro svolto.

Questo corso fa parte della formazione

"Art Coaching Online"

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