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Mantenere l'attenzione in un mondo pieno di distrazioni è una sfida crescente. L'attenzione è un processo cognitivo che seleziona gli stimoli rilevanti e filtra quelli inutili, permettendo di concentrarsi su un compito specifico. Tuttavia, le numerose distrazioni moderne (smartphone, social media, pubblicità, ecc.) e il ritmo frenetico della vita minano la concentrazione, riducendo la produttività e il benessere. Il webinar di Stefano Centonze esamina i meccanismi dell'attenzione e offre tecniche pratiche per migliorarla, aiutando a ritrovare la concentrazione e vivere più consapevolmente il presente.
WEBINAR GRATUITO
Mantenere alta l'attenzione mentre si è distratti da mille stimoli è diventata una vera sfida. L’attenzione è, infatti, il processo cognitivo che opera una selezione tra tutti gli stimoli che arrivano ai sensi in un dato momento, consentendo solo ad alcuni di essi di procedere ai successivi stadi di elaborazione. Può essere immaginata come un filtro che trattiene solo le informazioni rilevanti, tralasciando quelle inutili. Le tante, troppe armi di distrazione di massa (pubblicità, email, smartphone, social network, tv…), associate alla fretta con cui viviamo il nostro tempo, mettono però a dura prova l’efficacia delle persone, perché impediscono all’individuo di restare concentrato a lungo sul compito che sta svolgendo. L'incapacità di focalizzarsi su di un compito specifico, in barba ai teorici dell’illusione chiamata multitasking, ha, infatti, un impatto negativo sulla produttività e sul benessere generale. Questo webinar, condotto da Stefano Centonze, offre una riflessione sul funzionamento dei meccanismi che regolano l'attenzione e propone delle tecniche pratiche per allenarla e migliorarla. E per tornare a vivere il presente.
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Studens
Psicologo, Dottore in Scienze della Formazione e dell’Educazione (con indirizzo Esperti della Formazione) ed ha conseguito il Master Universitario in Tecniche di Analisi della Persona. Arti Terapeuta Certificato ISO 17024 ai sensi della Norma Tecnica UNI 11592 (Professionisti delle Arti Terapie), ideatore e formatore della Scuola di Intelligenza Emotiva con il Metodo Autobiografico Creativo, è Fondatore e Presidente del Network Artedo, Ente di Formazione accreditato al MIM per la formazione del personale della scuola, editore, autore di numerosi testi, studioso e ricercatore sui temi della creatività, dell’intelligenza emotiva e della crescita personale. Ha collaborato alla stesura della Proposta di Legge n. 2782 del 13 Novembre 2020, Disposizioni in materia di insegnamento sperimentale di educazione all’intelligenza emotiva nelle scuole di ogni ordine e grado.
Programma del corso
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- Migliorare l’attenzione 00:52:00